3 programmes FORME

Je Cours pour ma Forme

Programme d’initiation à la course à pied pour les débutants. Ce programme conduit en 12 semaines, du statut de sédentaire à celui de personne active capable de courir 5 km sans s’arrêter.

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JE M’INSCRIS

Je Marche pour ma Forme

Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes.

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JE M’INSCRIS

Je Bouge pour ma Forme

Programme d’exercices physiques pour les débutants. Ce programme développe toutes les qualités du corps telles que l’équilibre, le renforcement, la puissance et l’endurance.

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JE M’INSCRIS

2 programmes SANTÉ

En Forme avec du Surpoids

Programme de mise en forme pour les personnes en surpoids et obèses.
Convivial, progressif et adapté à votre forme, ce programme comprend aussi des conseils sur l’alimentation.

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JE M’INSCRIS

En Forme avec le Cancer

Programme de mise en forme pendant et après le cancer. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les excercices tiennent compte de votre forme. En bougeant vous êtes moins fatigués, vous vous sentez mieux, vous profitez pleinement de la vie.

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JE M’INSCRIS

2 programmes SPORT

Je Cours pour mon Objectif

Vous aimez courir et vous lancer des défis. Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance en profitant d’un encadrement professionnel deux fois par semaine pendant 12 semaines. Vous n’avez qu’à suivre le plan d’entraînement dédié à votre objectif, et profiter de l’effet boostant du groupe.

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JE M’INSCRIS

Je Cours toute l’Année

Courir et booster ses performances. Chaque semaine, pendant 30 semaines, retrouvez le groupe et l’esprit Je Cours pour ma Forme. Profitez des séances et des conseils techniques distillés par votre coach. Et si vous le souhaitez, participez aux groupes “Je Cours pour mon Objectif”.

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JE M’INSCRIS

Autres activités

Les Séjours de la Forme

Sur 4 jours, dans des lieux attrayants, les Séjours de la Forme proposent quotidiennement une séance de course à pied ou de randonnée agrémentée d’activités « détente » liées à la région: touristique, culturelle, ludique, bien-être…

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JE RÉSERVE

Les Produits de la Forme

Nous vous proposons quelques produits utiles à la pratique sportive. Ces produits ont été sélectionnés pour leur excellent rapport qualité/prix avec une remise supplémentaire pour les participants aux Programmes de la Forme.

J’ACHÈTE

Les Fêtes de la Forme

Parcours de marche, de course à pied ou d’exercices physiques et ateliers ludiques… C’est l’occasion pour tous les participants des Programmes de la Forme d’une même région et à tous ceux qui souhaitent se bouger, de se rassembler en toute convivialité.

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JE M’INSCRIS

« 3 questions à… » – Interview n°1

février 13th, 2017|0 Comments

Chaque mois, faîtes connaissance avec nos animateurs et nos participants à travers une interview "3 QUESTIONS À..." ; l'occasion de découvrir ces animateurs qui œuvrent au développement de la santé par le sport et de partager l'expérience et le ressenti [...]

Actif(ve) donc sécurisé(e)

janvier 6th, 2017|0 Comments

Les bonnes résolutions de la nouvelle année ne sont jamais bonnes. Deux mois après avoir acheté un abonnement annuel dans une salle de fitness, 3 personnes sur 4 ont définitivement cessé de la fréquenter. Seul [...]

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décembre 20th, 2016|0 Comments

350 participants à Paris 2e et 750 à Pernes-les-Fontaines Les Fêtes de la Forme ont remporté un franc succès pour leurs 1e et 3e éditions respectives. Convivialité et partage étaient au rendez-vous, comme en témoignent [...]

Les Fêtes de la Forme de Noël

novembre 14th, 2016|0 Comments

À bloquer dans votre agenda Le 10/12 pour l’Ile-de-France à Paris 2e (75) Le 17/12 pour le Sud-Est à Pernes-les-Fontaines (84) Au programme de ces événements sportifs et festifs : échauffement collectif en musique, boucle [...]