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FRANCE 2017-11-02T17:22:01+00:00

3 programmes FORME

Je Cours pour ma Forme

Programme d’initiation à la course à pied pour les débutants. Ce programme conduit en 12 semaines, du statut de sédentaire à celui de personne active capable de courir 5 km sans s’arrêter…

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JE M’INSCRIS

Je Marche pour ma Forme

Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes…

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JE M’INSCRIS

Je Bouge pour ma Forme

Programme d’exercices physiques pour les débutants. Ce programme développe toutes les qualités du corps telles que l’équilibre, le renforcement, la puissance et l’endurance…

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JE M’INSCRIS

3 programmes SANTÉ

En Forme avec du Surpoids

Programme de mise en forme pour les personnes en surpoids et obèses. Convivial, progressif et adapté à votre forme, ce programme comprend aussi des conseils sur l’alimentation…

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JE M’INSCRIS

En Forme pour ma Santé

Programme de mise en forme pendant et après le cancer. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les excercices tiennent compte de votre forme. En bougeant vous êtes moins fatigués, …

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JE M’INSCRIS

En Forme avec mon Âge

Programme de mise en forme pour les seniors. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les excercices tiennent compte de votre forme. En bougeant vous êtes moins fatigués, …

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JE M’INSCRIS

2 programmes SPORT

Je Cours pour mon Objectif

Vous aimez courir et vous lancer des défis. Je Cours pour mon Objectif vous donne les clés de la performance en profitant d’un encadrement professionnel deux fois par semaine pendant 12 semaines…

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JE M’INSCRIS

Je Cours toute l’Année

Courir et booster ses performances. Chaque semaine, pendant 30 semaines, retrouvez le groupe et l’esprit Je Cours pour ma Forme. Profitez des séances et des conseils techniques distillés par…

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JE M’INSCRIS

Autres activités

Les Fêtes de la Forme

Parcours de marche, de course à pied ou d’exercices physiques et ateliers ludiques… C’est l’occasion pour tous les participants des Programmes de la Forme d’une même région et à tous ceux qui souhaitent se bouger, de se rassembler en toute convivialité…

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JE M’INSCRIS

Les Produits de la Forme

Nous vous proposons quelques produits utiles à la pratique sportive. Ces produits ont été sélectionnés pour leur excellent rapport qualité/prix avec une remise supplémentaire pour les participants aux Programmes de la Forme…

J’ACHÈTE

Les Séjours de la Forme

Sur 4 jours, dans des lieux attrayants, les Séjours de la Forme proposent quotidiennement une séance de course à pied ou de randonnée agrémentée d’activités « détente » liées à la région: touristique, culturelle, ludique, bien-être…

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JE RÉSERVE

Buvons à notre soif

octobre 23rd, 2017|0 Comments

Quand on s'entraîne, on a besoin de boire. Certes mais quand et en quelle quantité ? Faut-il suivre une règle précise ou écouter son corps ? Aujourd'hui encore il arrive qu'on lise sous la plume [...]

Sun and Run

août 7th, 2017|0 Comments

Quelques dizaines de minutes sous le soleil réduisent les risques de cancer du côlon, du sein, les troubles cardiovasculaires, tout en améliorant le capital osseux, immunitaire, le sommeil et le moral. Le soleil est bon [...]

« 3 questions à… » – Interview n°6

juin 15th, 2017|0 Comments

Chaque mois, faites connaissance avec nos animateurs et nos participants à travers une interview « 3 QUESTIONS À… » ; l’occasion de découvrir ces animateurs qui œuvrent au développement de la santé par le sport et de partager l’expérience [...]

Retrouver la terre

mai 24th, 2017|0 Comments

Pour aller vite, notre corps n'a d'autre solution que de placer l'ensemble du système nerveux sous tension. Physiquement, cette tendance se traduit par des tensions qui parcourent la chaîne musculaire postérieure donc les muscles situés [...]