Je Cours pour ma Forme

Programme d’initiation à la course à pied pour les débutants. Ce programme conduit en 12 semaines, du statut de sédentaire à celui de personne active capable de courir 5 km sans s’arrêter.

Je Marche pour ma Forme

Programme d’initiation à la marche pour les débutants. Ce programme permet, à l’issue du premier niveau, de marcher de manière active et engagée pendant 45 minutes.

Je Bouge pour ma Forme

Programme d’exercices physiques pour les débutants. Ce programme développe toutes les qualités du corps telles que l’équilibre, le renforcement, la puissance et l’endurance.

Les Fêtes de la Forme

Parcours de marche, de course à pied ou d’exercices physiques et ateliers ludiques… C’est l’occasion pour tous les participants des Programmes de la Forme d’une même région et à tous ceux qui souhaitent se bouger, de se rassembler en toute convivialité.

Les Séjours de la Forme

Sur 4 jours, dans des lieux attrayants, les Séjours de la Forme proposent quotidiennement une séance de course à pied ou de randonnée agrémentée d’activités « détente » liées à la région: touristique, culturelle, ludique, bien-être…

Les Produits de la Forme

Nous vous proposons quelques produits utiles à la pratique sportive. Ces produits ont été sélectionnés pour leur excellent rapport qualité/prix avec une remise supplémentaire pour les participants aux Programmes de la Forme.

En Forme avec du Surpoids

Programme de mise en forme pour les personnes en surpoids et obèses. Convivial, progressif et adapté à votre forme, ce programme comprend aussi des conseils sur l’alimentation.

En Forme avec le Cancer

Programme de mise en forme pendant et après le cancer. Progressifs, sécurisés et en toute convivialité, les excercices tiennent compte de votre forme. Vous êtes moins fatigués et profitez pleinement de la vie.